Изменю представления о еде и научу питаться осознанно и сбалансированно для улучшения и поддержания здоровья и энергии. Личный опыт: потеря веса 20+ кг, работа с расстройством пищевого поведения, изменение пищевых привычек.
Область работы: Анализ питания и формирование списка рекомендаций для коррекции рациона при различных состояниях (стресс, интенсивные физические нагрузки, планирование беременности, беременность, восстановление после родов, болезни и травмы, проблемы с ЖКТ, снижение иммунитета, хронические заболевания и т. п.). Консультации о правилах формирования здорового сбалансированного рациона. Подбор и индивидуальное составление планов питания. Помощь и поддержка в нормализации (снижении/наборе) веса. Ознакомление с основными правилами работы организма с точки зрения питания, физической активности, поддержания/изменения массы тела, восполнения дефицитов. Обучение и консультация по ведению пищевого дневника. Подбор программ для устранения дефицитов и минералов. Помощь в подборе БАД (при необходимости поддержкой БАД). Ознакомление с правилами приёма БАД. Выстраивание стратегии по самостоятельной поддержке здорового образа жизни после работы с нутрициологом.